هر آنچه که باید درباره‌ی روز غذای سرشار از کالری بدانیم!

غذاهای پر کالری معمولاً به غذا های سرشار از چربی، قند، نمک و بعضا پرادویه گفته می شود. غذاهای پر کالری غالبا لذیذ، خوش عطر و بو و ظاهری وسوسه انگیز دارند. روز جهانی غذاهای پر کالری بهترین روز برای رهایی از محدودیت ها و رژیم های آزاردهنده است، در واقع در این روز می توانید هر مقدار غذای پرکالری را که می خواهید بخورید، به هر حال فردا به یک رژیم غذایی مناسب تر بازخواهید گشت.

رژیمی که تلفیقی از غذاهای کم کالری و پر کالری باشد، چراکه بدن همواره به حجم مناسبی از کالری و انرژی نیازمند است. امروز 30ام ماه تیر معادل با 21 جولای، روز جهانی غذاهای سرشار از کالری آیا.
آیا عاشق بیکن، برگر ها یا پیتزا ها هستید؟ امروز روز شماست. امروز همان روزی است که می توانید پیاز ها، قارچ ها و مرغ ها را سوخاری کنید و از آن لذت ببرید. البته پیش از هرچیزی توجه داشته باشید که اگر از رژیم غذایی خاصی پیروی می کنید، امروز را تحت نظر دکتر تغذیه خود برگزار کنید.

چه کسی روز جهانی غذای سرشار از کالری را نامگذاری کرده است؟

تاکنون هیچ گونه اطلاع دقیقی درباره اینکه چه کسی و با چه منظوری این روز را نامگذاری کرده است در دست نمی باشد. احتمالا این روز توسط یک فرد یا یک گروه علاقه مند به غذاهای پر کالری و سرشار از انرژی نامگذاری شده باشد.

به احتمال زیاد نامگذاری ابن روز مصادف با ظهور غذاهای بسته بندی شده در اواخر دهه 1900 می باشد. البته برای چندین دهه، غذاهای کم کالری همچنان در اوج مصرف قرار داشتند، با این حال، پس از جنگ جهانی دوم، مصرف غذاهای پرکالری رایج تر گردید. مردم بیشتر سغر می کردند و بیشتر بیرون از خانه غذا می خوردند و همین باعث شد که زنجیره‌های فست‌فود و غذای منجمد یا نیم پز شده رواج پیدا کند. غذاهای مختلفی برای مردم وجود داشت که می توانستند از بین آنها انتخاب کنند.

غذای های پرکالری سالم

از گذشته تا کنون تولید کنندگان در تلاشند تا غذاهایی با میزان کالری مناسب را در طعم های جذاب و دوستداشتنی و البته با ظاهری وسوسه انگیز تولید کنند، در واقع اکثر آنها برای تولید نسخه هایی از غذاهای سرشار از انرژی در حال تحقیق و بررسی هستند تا مصرف کنندگان بیشتری را به خود جذب کنند.

فقط چند لحظه به این ایده جذاب فکر کنید. شما می توانید غذاهایی بخورید که در عین لذت بردن از طعم آنها افزایش وزنی مشهود نداشته باشید و همزمان انرژی فراوانی را برای بدن خودتان تامین کنید.

بیشتر بخوانید: چگونه با تغییر رژیم افزایش وزن داشته‌ باشیم؟

روز جهانی غذاهای پرکالری را چگونه جشن بگیریم؟

این روز فوق العاده را با خوردن شیرینی های جذاب و خامه ای جشن بگیرید! کیک بپزید، کلوچه درست کنید، مقداری پاپ کورن کره ای تهیه کنید یا آبنات های مورد علاقه خود را بخرید. امروز بهترین فرصت است که جمعی از دوستان خود را به صرف خوراکی های خوشمزه و پر کالری دعوت کنید. اگر تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن هستید، امروز را به عنوان روز تقلب یا همان cheatday انتخاب کنید. اگر به دنبال هیجان بیشتری هستید، غذاهای کشور های دیگر را امتحان کنید. غذاهای آمریکایی، ژاپنی، ایتالیایی و هندی می توانند انتخاب مناسبی باشند.